نیند کے معیار: حيران کردینے والے نتائج ممكن ہیں!

طویل عرصے سے ، زیادہ تر لوگوں نے یہ فرض کیا کہ نیند کی گولیاں "ڈیڈ ویٹ" ہیں کیونکہ وہ کام نہیں کرتے ہیں۔ تاہم ، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کی گولیاں دراصل ہمیں بہتر نیند میں مدد کرتی ہیں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں: نیند انقلاب: نیند سائنس اور ٹیکنالوجی کے پیچھے سائنس۔ نیند کے معاملات: نیند اور نیند کی خرابی کے پیچھے سائنسی ثبوت کے بارے میں نیند سے متعلق مضامین کا ایک مجموعہ۔ نیند کی بات: نیند اور سرکیڈین تال پر تحقیق کا جائزہ۔ نیند تھراپی: نیند اور نیند کے مطالعوں کی ایک فہرست جو آپ اپنے کلینیکل پریکٹس میں استعمال کرسکتے ہیں۔ Sleep Well ساتھ سائنس: ایک ایسا بلاگ جس میں متعدد نیند سے متعلق مضامین شامل ہیں۔ نیند گرو: نیند ، نیند کی عادات ، نیند کے مسائل اور نیند کی دوائی کے لئے ایک رہنما۔ نیند بلاگ: نیند اور صحت کے بارے میں ایک بلاگ۔ نیند ریسرچ جرنل: ایک مفت ماہانہ جریدہ جو نیند کی تحقیق پر محیط ہے۔ نیند میڈیسن جرنل: نیند کی دوائیوں پر مضامین کے ساتھ ایک ماہانہ جریدہ۔ نیند اور تغذیہ: نیند کے بارے میں ایک پوڈ کاسٹ۔

یہاں نیند کی خرابی کی ایک فہرست ہے اور وہ عام کیوں ہیں۔

الزائمر کا مرض: الزائمر بیماری دماغی بیماری ہے جس کی وجہ سے دماغ میموری ختم ہوجاتا ہے۔ علامات میں میموری کی کمی ، ادراک کی خرابی ، اور ڈیمنشیا شامل ہیں۔ 20 لاکھ سے زیادہ امریکی ہیں جنہیں الزھائیمر کا مرض ہے اور صرف امریکہ میں ہی دس لاکھ۔

نئی مصنوعات کے جائزے

Sleep Well

Hedi West

Sleep Well ساتھ کسٹمر تجربات - کیا امتحان میں اصل میں نیند کے معیار میں اضافہ ممکن تھا؟ Sleep Well...