Matulog ng mas mahusay na > Bago at pagkatapos na larawan ibinunyag | Iwasang magkamali!

Sa loob ng mahabang panahon, ipinapalagay ng karamihan sa mga tao na ang mga tabletas sa pagtulog ay "may timbang" dahil hindi sila gumana. Gayunpaman, ipinakita ng bagong pananaliksik na ang pagtulog ng tableta ay talagang makakatulong sa amin na makatulog ng mas mahusay. Narito ang ilang mga halimbawa: The Revolution Revolution: Ang agham sa likod ng agham sa pagtulog at teknolohiya. Matters sa Pagtulog: Isang koleksyon ng mga artikulo na may kaugnayan sa pagtulog tungkol sa ebidensya na pang-agham sa likod ng mga karamdaman sa pagtulog at pagtulog. Pag-uusap sa Pagtulog: Isang pagsusuri ng pananaliksik sa ritmo ng pagtulog at circadian. Sleep Therapy: Isang listahan ng mga pag-aaral sa pagtulog at pagtulog na maaari mong magamit sa iyong klinikal na kasanayan. Sleep Well Sa Agham: Isang blog na nagtatampok ng maraming iba't ibang mga artikulo na nauugnay sa pagtulog. The Sleep Guru: Isang gabay sa pagtulog, gawi sa pagtulog, mga problema sa pagtulog, at gamot sa pagtulog. The Blog Blog: Isang blog tungkol sa pagtulog at kalusugan. The Sleep Research Journal: Isang libreng buwanang journal na sumasaklaw sa pananaliksik sa pagtulog. The Sleep Medicine Journal: Isang buwanang journal na may mga artikulo sa gamot sa pagtulog. Pagtulog at Nutrisyon: Isang podcast tungkol sa pagtulog.

Narito ang isang listahan ng mga karamdaman sa pagtulog at kung bakit karaniwan ang mga ito.

Sakit sa Alzheimer: Ang sakit ng Alzheimer ay isang sakit sa utak na nagiging sanhi ng pagkawala ng memorya sa utak. Kasama sa mga sintomas ang pagkawala ng memorya, pagpapahina ng cognitive, at demensya. Mayroong higit sa 2 milyong Amerikano na may sakit na Alzheimer at isang milyon sa Estados Unidos lamang.

Mga bagong pagsusuri sa produkto

Sleep Well

Hedi West

Ang mas mataas na kalidad ng pagtulog ay pinakamahusay na nakamit sa Sleep Well. Ang isang malaking...