குறட்டைவிடுதல், இதை வாங்குவது மதிப்புமிக்கதா? படியுங்கள்!

குறட்டையின் விளைவுகள் என்ன?

வயதுவந்தோரின் தூக்கக் கலக்கத்திற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று குறட்டை. ஸ்லீப் அப்னியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதற்கும் இது ஒரு முக்கிய காரணியாகும் (அடிக்கடி மூச்சுத்திணறல் மற்றும் திடீர் சுவாச நிறுத்தங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் தூக்கக் கோளாறு). கூடுதலாக, குறட்டை ஒரு நபருக்கு பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் முதல் உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பிரச்சினைகள் வரை. குறட்டை இதயம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம்.

பல நாடுகளில், குறட்டை ஒரு பொது சுகாதார பிரச்சினையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இது மருத்துவ அவசரநிலையாக கருதப்படுகிறது. இது தடுக்கக்கூடிய சுகாதார பராமரிப்பு செலவுகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், இதன் விளைவாக பொது மக்களுக்கு சுகாதார செலவுகள் அதிகரிக்கும், மற்றும் மருத்துவர்களுக்கு அதிக சுகாதார செலவுகள் ஏற்படும். அமெரிக்காவில் மட்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான குறட்டைக்காரர்கள் உள்ளனர். குறட்டை தூக்கத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் என்றும் அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் என்பதையும் பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்கவில்லை. இது மக்கள் குறட்டை செய்வதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், காஃபின் மற்றும் பிற மருந்துகள் போன்ற குறட்டை அபாயத்தை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும் காரணமாகிறது. கூடுதலாக, பெருகிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் குறட்டை தடுக்கும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

தற்போதைய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Snore

Snore

Hedi West

Snore மிகவும் உகந்த நடவடிக்கைகளை ஒன்று மீண்டும் மிகப்பெரிய பயனுள்ள குறட்டை ஒருபோதும், ஆனால் நான் எ...