Sömnkvalitet | 10 tips för bästa resultat!

Under lång tid antog de flesta att sömntabletter var "dödvikt" eftersom de inte fungerar. Ny forskning visar dock att sömntabletter faktiskt hjälper oss att sova bättre. Här är några exempel: The Sleep Revolution: Vetenskapen bakom sömnvetenskap och teknik. Sleep Matters: En samling av sömnrelaterade artiklar om de vetenskapliga bevisen bakom sömn och sömnstörningar. Sleep Talk: En genomgång av forskning om sömn och døgnrytm. Sovterapi: En lista över sömn- och sömnstudier som du kan använda i din kliniska praxis. Sleep Well With Science: En blogg med en mängd olika sömnrelaterade artiklar. The Sleep Guru: En guide till sömn, sömnvanor, sömnproblem och sömnmedicin. The Sleep Blog: En blogg om sömn och hälsa. The Sleep Research Journal: En gratis månatlig tidskrift som täcker sömnforskning. The Sleep Medicine Journal: En månadstidning med artiklar om sömnmedicin. Sömn och näring: En podcast om sömn.

Här är en lista över sömnstörningar och varför de är vanliga.

Alzheimers sjukdom: Alzheimers sjukdom är en hjärtsjukdom som får hjärnan att förlora minnet. Symtomen inkluderar minnesförlust, kognitiv nedsättning och demens. Det finns mer än 2 miljoner amerikaner som har Alzheimers sjukdom och en miljon bara i USA.

Nya produktrecensioner

Sleep Well

Hedi West

Ökad sömnkvalitet uppnås bäst med Sleep Well. Ett stort antal glada köpare har redan visat att ökad...