лучше спать: собачья чушь или чудодейственное лекарство? 5 неопровержимых фактов

В течение долгого времени большинство людей предполагали, что снотворное было «мертвым», потому что они не работают. Тем не менее, новые исследования показывают, что снотворное действительно помогает нам лучше спать. Вот несколько примеров: Революция сна: наука, стоящая за наукой и техникой сна. Вопросы сна: сборник статей, посвященных сну, о научных доказательствах нарушений сна и сна. Sleep Talk: обзор исследований сна и циркадного ритма. Терапия сна: список исследований сна и сна, которые вы можете использовать в своей клинической практике. Sleep Well с наукой: блог с большим разнообразием статей, связанных со сном. Гуру сна: руководство по сну, привычкам сна, проблемам сна и медицине сна. Блог о сне: блог о сне и здоровье. The Sleep Research Journal: бесплатный ежемесячный журнал, посвященный исследованиям сна. The Sleep Medicine Journal: ежемесячный журнал со статьями о медицине сна. Сон и питание: подкаст о сне.

Вот список нарушений сна и почему они распространены.

Болезнь Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - это заболевание головного мозга, которое приводит к потере памяти. Симптомы включают потерю памяти, когнитивные нарушения и деменцию. Более 2 миллионов американцев страдают болезнью Альцгеймера и миллион только в Соединенных Штатах.

Новые обзоры продуктов

Sleep Well

Hedi West

Улучшение качества сна лучше всего достигается с помощью Sleep Well. Большое количество восторженны...