Qualidade do sono não é confiável? Nós esclarecemos as coisas!

Por um longo tempo, a maioria das pessoas assumiu que os comprimidos para dormir eram "peso morto" porque não funcionam. No entanto, novas pesquisas mostram que as pílulas para dormir nos ajudam a dormir melhor. Aqui estão alguns exemplos: A Revolução do Sono: A ciência por trás da ciência e da tecnologia do sono. Matéria do sono: uma coleção de artigos relacionados ao sono sobre as evidências científicas por trás do sono e dos distúrbios do sono. Conversa sobre o sono: Uma revisão de pesquisas sobre sono e ritmo circadiano. Terapia do sono: Uma lista de estudos do sono e do sono que você pode usar em sua prática clínica. Sleep Well com a ciência: um blog com uma grande variedade de artigos relacionados ao sono. O Guru do Sono: Um guia para o sono, hábitos do sono, problemas do sono e remédios para dormir. O Blog do Sono: Um blog sobre sono e saúde. The Sleep Research Journal: Um jornal mensal gratuito que cobre a pesquisa do sono. The Sleep Medicine Journal: Um jornal mensal com artigos sobre medicina do sono. Sono e nutrição: um podcast sobre o sono.

Aqui está uma lista de distúrbios do sono e por que eles são comuns.

Doença de Alzheimer: A doença de Alzheimer é uma doença cerebral que faz com que o cérebro perca memória. Os sintomas incluem perda de memória, comprometimento cognitivo e demência. Existem mais de 2 milhões de americanos com doença de Alzheimer e um milhão apenas nos Estados Unidos.

Revisões de novos produtos

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Aumento da qualidade do sono é melhor alcançado com o Sleep Well. Um grande número de compradores s...