नींद की गुणवत्ता आधिकारिक जगह से | तस्वीरें निकल आईं!

लंबे समय तक, ज्यादातर लोगों ने माना कि नींद की गोलियां "डेडवेट" थीं, क्योंकि वे काम नहीं करती हैं। हालांकि, नए शोध से पता चलता है कि नींद की गोलियां वास्तव में हमें बेहतर नींद में मदद करती हैं। यहाँ कुछ उदाहरण हैं: नींद क्रांति: नींद विज्ञान और प्रौद्योगिकी के पीछे का विज्ञान। स्लीप मैटर्स: स्लीप और स्लीप डिसॉर्डर के पीछे के वैज्ञानिक प्रमाणों के बारे में नींद से संबंधित लेखों का संग्रह। स्लीप टॉक: नींद और सर्कैडियन लय पर शोध की समीक्षा। स्लीप थेरेपी: नींद और नींद अध्ययन की एक सूची जो आप अपने नैदानिक अभ्यास में उपयोग कर सकते हैं। Sleep Well विज्ञान के साथ: एक ब्लॉग जिसमें नींद से संबंधित लेखों की एक विस्तृत विविधता है। द स्लीप गुरु: ए गाइड टू स्लीप, नींद की आदतें, नींद की समस्या और नींद की दवा। द स्लीप ब्लॉग: नींद और स्वास्थ्य के बारे में एक ब्लॉग। द स्लीप रिसर्च जर्नल: एक नि: शुल्क मासिक पत्रिका जो नींद के अनुसंधान को कवर करती है। द स्लीप मेडिसिन जर्नल: स्लीप मेडिसिन पर लेखों के साथ एक मासिक पत्रिका। नींद और पोषण: नींद के बारे में एक पॉडकास्ट।

यहां नींद संबंधी बीमारियों की सूची दी गई है और वे सामान्य क्यों हैं।

अल्जाइमर रोग: अल्जाइमर रोग एक दिमागी बीमारी है जिसके कारण मस्तिष्क स्मृति खो देता है। लक्षणों में स्मृति हानि, संज्ञानात्मक हानि और मनोभ्रंश शामिल हैं। 2 मिलियन से अधिक अमेरिकी हैं जिन्हें अल्जाइमर रोग है और अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में एक मिलियन हैं।

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