कम खर्राटों आधिकारिक जगह से | तस्वीरें निकल आईं!

खर्राटों के क्या प्रभाव हैं?

खर्राटे लेना वयस्क आबादी में नींद की गड़बड़ी के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह स्लीप एपनिया के विकास के जोखिम को बढ़ाने में भी एक महत्वपूर्ण कारक है (एक स्लीप डिसऑर्डर जिसकी विशेषता लगातार एपनिया है और अचानक सांस लेना बंद हो जाता है)। इसके अलावा, खर्राटे एक व्यक्ति में स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत विविधता का कारण बन सकते हैं, जिसमें स्लीप एपनिया से लेकर मोटापे और हृदय रोग तक की समस्याएं शामिल हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि खर्राटों का हृदय, रक्तचाप और अन्य महत्वपूर्ण अंगों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

कई देशों में, खर्राटों को एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और इसे एक चिकित्सा आपातकाल माना जाता है। यह रोकथाम योग्य स्वास्थ्य देखभाल लागतों के प्रमुख कारणों में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप आम जनता के लिए स्वास्थ्य देखभाल की लागत में वृद्धि हुई है, और चिकित्सकों के लिए उच्च स्वास्थ्य देखभाल लागत। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में दस लाख से अधिक स्नोरर्स हैं। ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि खर्राटे नींद में खलल का एक महत्वपूर्ण कारण है और यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। यह लोगों को न केवल खर्राटों से बचने के लिए बल्कि किसी भी गतिविधि से बचने का कारण बनता है जो खर्राटों के लिए उनके जोखिम को बढ़ा सकता है, जैसे कि धूम्रपान, शराब, कैफीन, और अन्य ड्रग्स। इसके अलावा, बढ़ती संख्या में लोग ऐसे उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं जो खर्राटों को रोकते हैं।

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